Dites adieu au diastasis, aux fuites urinaires, aux douleurs lombaires et à une descente d'organe...
Commencez tout de suite votre parcours vers le bien-être et profitez de bébé à 100%...
Post Partum : retrouvez enfin la forme !
Notre méthode post-partum est un programme de récupération post-partum 100 % en ligne conçu pour vous aider à récuperer de votre grossesse et de votre accouchement. Ce programme complet en ligne est élaboré par une professionnelle de santé experte en préparation à l'accouchement et rééducation post partum.
ÇA VOUS DIT QUELQUE CHOSE ?
Vous venez d'accoucher et vous savez à quel point la grossesse et l'accouchement ont été éprouvant. Vous avez peut être essayé des manières de vous remettre en forme, mais vous n'en récoltez que plus de douleurs au dos, un vente distendu et meme peut etre des fuites urinaires...
IL Y A DE GRANDES CHANCES POUR QUE VOS MUSCLES PROFONDS (NOTAMMENT VOTRE SANGLE ABDOMINALE ET VOTRE PERINEE) N'ONT PAS ETE HABITUÉS À FONCTIONNER CORRECTEMENT... EN SYMBIOSE AVEC LE RESTE DU CORPS !
Après l'accouchement, les mamans sont souvent laissées livrées à elles mêmes et elles se retrouvent avec des problèmes très fréquents comme :
Douleur du bassin,
du dos,
de la symphyse
pubienne
Fuites urinaires, urgence pipi, douleurs pendants les rapports sexuels, sensations de lourdeur dans le bas ventre pouvant venir d'un prolapsus
Abdomen distendu (malgré vos séances d'abdos !) ou une sensation de ventre en compote, flasque voire un diastasis (le trou entre les abdos)...
L'impression de ne plus avoir confiance en votre corps pour fonctionner normalement et sans douleurs.
DONNER LA VIE EST UNE DES PLUS BELLE CHOSES AU MONDE, ET IL EST INJUSTE QUE LES FEMMES EN SUBISSENT LES CONSEQUENCES DANS LEUR CORPS À CE POINT.
Et quand vous êtes prête à passer un temps et une energie précieuse à résoudre ce problèmes, les exercices, workouts, kegels et autres cours de fitness ne font qu'empirer la situation...
On accouche et on repart, livrée à nous même : il faut faire face à ce petit être dépendant de nous à 100%, mais aussi guérir et récupérer des changements naturels dus à la grossesse et l'accouchement.
Sans une guidance et un accompagnement spécifique, il n'est pas rare que de nombreuses de femme aient un ventre distendu, des fuites urinaires et se sentent faibles... même des années après l'accouchement !
Après la naissance de nos enfants, on a besoin de pratiquer des exercices qui (re)apprennent à nos muscles perineaux et abdominaux à controler l'ensemble du corps.
La grossesse transforme la manière dont notre corps fonctionne pour faire de la place au bébé dans notre ventre. C'est tout à fait normal.
MAIS - on constate que sans un entrainement spécifique, ces muscles mis au repos pendant des mois ne se remettent pas au travail d'eux mêmes.
Et un grand nombres d'exercices de fitness n'aide pas du tout !
Voire empire la situation, tout simplement...
On croit bien faire les choses, on se (re)met au sport... mais alors pourquoi on se sent encore moins bien ?
La plupart des programmes de fitness contiennent des exercices qui peuvent etre déletères si on les effectuent de la mauvaise manière... comme :
- La planche
- Les burpees
- Les abdos
- Les V-sits
- Les hundreds
Sans un apprentissage pour inclure les muscles profonds de la sangle abdominale, les exercices d'impacts ou de porté de poids (même de corps) peuvent provoquer ou aggraver certains soucis :
- Diastasis, douleurs lombaires, prolapse du périnée
- Incontinence, fuites urinaires, urgence pipi, etc
- Ventre distendu (bas du ventre surtout)
Si c'est le cas pour vous, alors...
Vous n'êtes pas seule !
Bien au contraire... près de 90% des femmes ayant eu des enfants doivent jongler avec ces soucis chaque jour. Et puis il faut le reconnaitre... nombre de conseils qu'on trouve sont souvent incomplets, contradictoires ou tout simplement faux.
Pas étonnant si...
2 femmes sur 3 ayant eu un bébé souffre d'une forme de prolapse du périnée au cours de leur vie
80% d'entre elles souffre de douleurs lombaires, du bassin et du dos en général
Près de la moitié ont des dysfonctionnement du périnée, que ce soit de l'hypertonicité, des fuites urinaires, des douleurs sexuelles, etc
C'EST POUR ÇA QUE...
J'ai simplifié le processus de rééducation en étapes simples à suivre, adaptées aux mamans même les plus occupées...
Depuis plus de quinze ans j'accompagne chaque jour dans mon cabinet des femmes dans leur grossesse et les aide à se remettre rapidement après leur accouchement. Profitez de toute mon expertise immédiatement.
J'ai compilé l'essentiel des informations, exercices et conseils que je transmet à mes patientes dans un programme vidéo simple, accessible et 100% en ligne !
METTEZ VOUS AU DEFI DE PRENDRE SOIN DE VOUS-MEME
Rejoignez notre programme Post Partum et découvrez comment...
RECUPERER SA SANGLE ABDOMINALE
Des exercices abdominaux adaptés à chacune
La methode hypopressive
Des routines pour faire ses 10mn d'exercices par jour
FERMER SON BASSIN
Comment fermer ses côtes et son bassin
RÉEDUQUER COMPLETEMENT VOTRE PERINEE
8 exercices différents de contraction
ETIRER VOTRE DOS, VOS FESSIERS ET VOS JAMBES
Tous les étirements physiologiques
PRENDRE SOIN DE VOTRE CICATRICE DE CESARIENNE
Les délais après l'opération, le massage de la cicatrice comme une pro !
Voici tout ce à quoi vous aurez accès dans le programme "Post Partum"
- 6h de contenu 100% en ligne, accessible 24h/24
- 37 vidéos par votre spécialiste
- Rééducation du périnée
- Rééducation du bassin
- Etirements, exercices de postures
- Réponse à vos questions en commentaire
Commencez MAINTENANT et découvrez également...
- Différentes routines d'exercices adaptés
- Comment vous remettre en sport en toute sécurité
- Comment diminuer votre cicatrice de césarienne et récupérer au mieux
Valeur totale 597,00€
Normalement : 147,00€
AUJOURD'HUI SEULEMENT 84€
Quelques témoignages de patientes...
“Merci d'avoir sauvé mes abdos”
Elodie me suit depuis 4 ans. C'est une professionnelle d'une grande écoute et qui sait s'adapter parfaitement à ses patients. Merci beaucoup pour votre travail et surtout merci d'avoir sauvé mes abdos -- Caro DL.
“Je ressens tous les effets positifs”
Je ne saurais trop recommander Elodie. C'est une excellente kinésithérapeuthe. Elle est très compétente et professionnelle. Elle m'aide à récupérer après mes 2 accouchements et je ressens tous les effets positifs de son travail. Elle est sympa et très empathe, toujours soucieuse de prodiguer les meilleurs soins avec les meilleurs exercices. Hautement recommandée !. -- Solenn T.
“Guérie en quelques mois”
J'avais un grave problème de diastasis, que j'ai essayé de guérir avec divers praticiens pendant 5 ans, le tout sans succès. Finalement quelqu'un m'a recommandé Elodie de French Physio et mon diastasis a guéri en quelques mois. Un grand merci à elle !!. -- Alina KL.
Mais au fait, qui suis je pour vous parler de ça ?
"Je m’appelle Elodie Poissenot et je suis kinésithérapeute spécialisée en pré et post accouchement depuis plus de dix ans.
Moi-même maman d’un petit garçon et d'une petite fille, j’ai adoré être enceinte et préparer mon accouchement. J'ai eu la chance d'expérimenter deux manière, l'une en France et l'autre en Angleterre (sans péridurale!).
Je connais donc les deux facette de mon métier :)
Dans mon cabinet à Londres, j’accompagne tous les jours des mamans vers l’accouchement et je les aide à se remettre rapidement.
Grace à cette préparation, mes patientes arrivent plus confiantes le jour J, connaissent leur corps, gèrent mieux la douleur des contractions et savent exactement quoi faire pour faciliter la descente du bébé.
J'ai créé ce programme vidéo pour rendre accessible au plus grand nombre tout ces conseils qui aident mes patientes au quotidien."
Ma mission :
Aider les femmes à mieux vivre leur grossesse et leur accouchement, en respectant leur corps... pour une grossesse qui bouge !
A titre de comparaison...
Au sein de mon cabinet à Londres, une séance d'une heure est facturée environ 100£ soit plus de 100€.
Pour moins que le prix d'une seule séance vous avez accès à 20h d'un contenu spécifique en illimité, dans la paume de votre main que vous pouvez consulter autant de fois que vous le souhaitez.
L'aternative serait donc de venir en cabinet et dépenser plus 2000€... pas toujours remboursé par les assurances !
En France ?
Le travail n'est pas du tout le même parce que nous ne passons pas autant de temps avec les patientes, et on travaille surtout en post-accouchement pour la rééducation du périnée, mais beaucoup moins dans la préparation. Et c'est bien regrettable...
Quelques minutes par jour suffisent, pour rééduquer votre périnée et vos abdos et reprendre une vie active !
Profitez de tous mes conseils de spécialiste, comme si nous étions ensemble dans mon cabinet.
Directement depuis chez vous !
Voici tout ce à quoi vous aurez accès dans le programme "Post Partum"
- 6h de contenu 100% en ligne, accessible 24h/24
- 37 vidéos par votre spécialiste
- Rééducation du périnée
- Rééducation du bassin
- Etirements, exercices de postures
- Réponse à vos questions en commentaire
Commencez MAINTENANT et découvrez également...
- Différentes routines d'exercices adaptés
- Comment vous remettre en sport en toute sécurité
- Comment diminuer votre cicatrice de césarienne et récupérer au mieux
Valeur totale 597,00€
Normalement : 147,00€
AUJOURD'HUI SEULEMENT 84€
Une petite question ?
Le programme est dispensé sous forme de vidéo à la demande dans votre espace membre privé. Vous pouvez les consulter quand vous le souhaitez aussi souvent que vous le voulez.
Bonne nouvelle, vous avez un accès à vie au programme !
Absolument, c'est une très bonne idée de cadeau pour une future maman :)
Après votre commande, je vous invite à contacter le support@myfrenchphysio.london afin d'organiser tout ça !
Evidemment c'est mieux de s'y prendre le plus tôt possible, mais dans notre pratique on constate une amélioration pour toutes les femmes, qu'elles soient de retour de la maternité, avec des enfants en bas ages ou même des petits enfants (oui oui !) Le corps humain est extraordinaire pour se soigner tout seul, il faut juste lui indiquer le chemin parfois :)
Oui bien sur ! La majeure partie du programme se concentre sur le périnée mais aussi sur la zone abdominale, il convient donc à toutes les femmes. De plus une section dédiée avec des conseils spécial césarienne est inclue.
Chaque femme est différente, mais la plupart des patientes voient des progrès à partir de la deuxième ou troisième semaine du programme. La rééducation post partum fonctionne si vous faites votre part et suivez et faites les exercices proposés.
Vous pouvez obtenir des résultats en quelques minutes chaque jour. Ce qui compte ce n'est pas l'intensité, mais l'assiduité. La plupart des vidéos sont courtes et digestes et vous pouvez y revenir plusieurs fois.
Les exercices proposés dans ce programme sont très doux et surtout physiologiques : ils stimulent et soulagent sans exercer une pression trop forte sur le corps. Cependant si votre situation est particulière, il est recommandé d'avoir le feu vert de votre médecin avant de vous remettre au sport.
Un dernier mot...
"J'ai eu la chance d'accompagner et aider des centaines de femmes pour ce moment merveilleux et unique dans une vie.
Je sais que vous allez retirer de nombreux bienfaits de ce programme, alors je vous dis à tout de suite, de l'autre côté !
J'ai hâte de vous aider vous aussi !"
Elodie Poissenot
